- 癒しのコラム
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これからの季節、薄着で身体のラインが気になりますね。
ヒップが、きゅっと締まって、上がっていたら、パンツもとってもきれいに着こなせます。
そんなヒップを作るには、いろんな方法があるでしょうが、
簡単で、身体にもよくて、ヒップだけでなく、おなかも引っ込み、バストもあがる素敵で簡単な方法！
それは、歩き方、たち方をちょっぴり気をつけることです。
ポイントは、「足の親指の先をちゃんとつかって歩く」ことを意識すること。
足の親指を意識してあるくと、ヒップは下からきゅっともちあげているのがわかりますよね♪
ちゃんと親指に体重がかかると、おのずと、下腹に上体の重みがかかり、下腹のぽっこりも歩くたびにしまります♪
視線をちゃんと前に向けて、楽しいことを考えて、歩いてみてください。なんと、バストもあがっています♪
気の健康体操でお伝えしている姿勢です。
楽で、きれいで、健康になれる歩き方。
それで、美尻になれる♪
すてきでしょ！
お試しください。
- 執筆者のスポット
- お氣楽や （愛知県・一宮市）
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